ビタミンA（β-カロテン）を多く含む食品
（341〜360位）
（可食部100 gあたり）
きく（花びら、ゆで）
61 μg
小麦はいが
61 μg
カレールウ
60 μg
ふき（葉柄、ゆで）
60 μg
つわぶき（葉柄、生）
60 μg
黄にら（葉、生）
59 μg
キャベツ（結球葉、ゆで）
57 μg
くるまえび（養殖、ゆで）
56 μg
わかめ（くきわかめ、湯通し塩蔵、塩抜き）
56 μg
昆布（つくだ煮）
56 μg
アルファルファもやし（生）
56 μg
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
56 μg
ブルーベリー（生）
55 μg
からし（練りマスタード）
54 μg
とこぶし（生）
54 μg
プレッツェル
53 μg
くるまえび（養殖、焼き）
53 μg
みかん（果実飲料、ストレートジュース）
53 μg
アボカド（生）
53 μg
きゅうり（ピクルス、スイート型）
53 μg
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