ビタミンA(β-カロテン当量)を多く含む魚介類
(21〜40位)
(可食部100 gあたり)
わかさぎ(あめ煮)
53 μg
はぜ(つくだ煮)
51 μg
はまぐり(水煮)
50 μg
くるまえび(養殖、生)
49 μg
はまぐり(焼き)
48 μg
あわび(干し)
47 μg
すけとうだら(からしめんたいこ)
46 μg
あさり(缶詰、味付け)
36 μg
あさり(缶詰、水煮)
35 μg
わかさぎ(つくだ煮)
32 μg
ちょうせんはまぐり(生)
30 μg
はまぐり(生)
25 μg
どじょう(生)
25 μg
どじょう(水煮)
23 μg
あさり(生)
22 μg
しばえび(生)
20 μg
つぶ(生)
19 μg
カキ(くん製油漬缶詰)
18 μg
あわび(生)
17 μg
おきあみ(生)
16 μg
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