ビタミンA（β-カロテン当量）を多く含む食品
（401〜420位）
（可食部100 gあたり）
えんどう（塩豆）
69 μg
クロワッサン
69 μg
中国ぐり（甘ぐり）
68 μg
きく（花びら、生）
67 μg
キウイフルーツ（生）
66 μg
マーボー豆腐の素
63 μg
小麦はいが
63 μg
トウモロコシ（缶詰、ホールカーネルスタイル）
62 μg
刻み昆布
61 μg
きく（花びら、ゆで）
61 μg
赤貝（生）
60 μg
ふき（葉柄、ゆで）
60 μg
つわぶき（葉柄、生）
60 μg
プレッツェル
59 μg
黄にら（葉、生）
59 μg
とこぶし（生）
58 μg
キャベツ（結球葉、ゆで）
58 μg
くるまえび（養殖、ゆで）
56 μg
わかめ（くきわかめ、湯通し塩蔵、塩抜き）
56 μg
昆布（つくだ煮）
56 μg
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