ビタミンA（β-カロテン当量）を多く含む食品
（161〜180位）
（可食部100 gあたり）
みかん（砂じょう、早生、生）
1100 μg
赤ピーマン（果実、油いため）
1100 μg
赤ピーマン（果実、生）
1100 μg
花にら（花茎・花らい、生）
1100 μg
つくし（胞子茎、生）
1100 μg
じゅうろくささげ（若ざや、ゆで）
1100 μg
きょうな（塩漬）
1100 μg
トマトペースト
1000 μg
うに（粒うに）
1000 μg
みかん（じょうのう、普通、生）
1000 μg
みかん（じょうのう、早生、生）
1000 μg
タイム（粉）
980 μg
たにし（生）
960 μg
ミニトマト（果実、生）
960 μg
わかめ（原藻、生）
940 μg
紅茶（茶）
900 μg
いなご（つくだ煮）
900 μg
りしりこんぶ（素干し）
850 μg
バナナ（乾）
840 μg
スイカ（生）
830 μg
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