ビタミンA（β-クリプトキサンチン）を多く含む食品
（141〜160位）
（可食部100 gあたり）
わけぎ（葉、ゆで）
26 μg
はぜ（つくだ煮）
24 μg
なばな（洋種、茎葉、ゆで）
24 μg
なばな（洋種、茎葉、生）
24 μg
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
23 μg
うに（生うに）
23 μg
コールラビ（球茎、生）
23 μg
キンサイ（茎葉、生）
23 μg
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
22 μg
ほそめこんぶ（素干し）
22 μg
なつみかん（缶詰）
21 μg
さくらんぼ（日本産、生）
21 μg
かぼす（果汁、生）
21 μg
なばな（和種、花らい・茎、生）
21 μg
根みつば（葉、ゆで）
20 μg
なばな（和種、花らい・茎、ゆで）
20 μg
せり（茎葉、生）
20 μg
カレールウ
19 μg
削り昆布
19 μg
ひゅうがなつ（砂じょう、生）
19 μg
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