ビタミンA（β-クリプトキサンチン）を多く含む食品
（161〜180位）
（可食部100 gあたり）
ヒュウガナツ（じょうのう及びアルベド、生）
19 μg
いちじく（乾）
19 μg
根みつば（葉、生）
19 μg
せり（茎葉、ゆで）
19 μg
キンサイ（茎葉、ゆで）
19 μg
すけとうだら（からしめんたいこ）
18 μg
すいぜんじのり（素干し、水戻し）
18 μg
シュークリーム
17 μg
すだち（果皮、生）
17 μg
梅干し（塩漬）
17 μg
パクチョイ（葉、生）
17 μg
タイサイ（葉、生）
17 μg
ペカン（フライ、味付け）
17 μg
さざえ（焼き）
16 μg
ひじき（ほしひじき）
16 μg
パッションフルーツ（果汁、生）
16 μg
ゆず（果汁、生）
15 μg
ゴレンシ（生）
15 μg
葉だいこん（葉、生）
15 μg
しろうり（漬物、塩漬）
15 μg
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