ビタミンA（レチノール）を多く含む食品（481〜500位）（可食部100 gあたり）

• うし、輸入牛、かた（皮下脂肪なし、生）
  
  5 μg
• うし、乳用肥育牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
  
  5 μg
• うし、乳用肥育牛、そともも（脂身つき、生）
  
  5 μg
• うし、乳用肥育牛、サーロイン（赤肉、生）
  
  5 μg
• うし、乳用肥育牛、かたロース（赤肉、生）
  
  5 μg
• うし、乳用肥育牛、かた（脂身つき、生）
  
  5 μg
• まだこ（ゆで）
  
  5 μg
• まだこ（生）
  
  5 μg
• こういか（生）
  
  5 μg
• いたやがい（養殖、生）
  
  5 μg
• メルルーサ（生）
  
  5 μg
• すけとうだら（すり身）
  
  5 μg
• ぐち（生）
  
  5 μg
• キングクリップ（生）
  
  5 μg
• まがれい（水煮）
  
  5 μg
• まがれい（生）
  
  5 μg
• かつお（春獲り、生）
  
  5 μg
• いわな（養殖、生）
  
  5 μg
• むろあじ（焼き）
  
  5 μg
• マーボー豆腐の素
  
  4 μg