ビタミンA（レチノール）の少ない食品（801〜820位）（可食部100 gあたり）

• ふだんそう（葉、ゆで）
  
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• ブロッコリー（花序、生）
  
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• ブロッコリー（花序、ゆで）
  
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• へちま（果実、生）
  
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• へちま（果実、ゆで）
  
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• ほうれんそう（葉、生）
  
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• ほうれんそう（葉、ゆで）
  
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• ほうれんそう（葉、冷凍）
  
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• ホースラディシュ（根茎、生）
  
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• まこも（茎、生）
  
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• みずかけな（葉、生）
  
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• みずかけな（塩漬）
  
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• 切りみつば（葉、生）
  
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• 切りみつば（葉、ゆで）
  
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• 根みつば（葉、生）
  
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• 根みつば（葉、ゆで）
  
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• 糸みつば（葉、生）
  
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• 糸みつば（葉、ゆで）
  
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• みょうが（花穂、生）
  
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• みょうがたけ（茎葉、生）
  
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