ビタミンA（レチノール当量）を多く含む魚介類
（241〜260位）
（可食部100 gあたり）
はぜ（生）
7 μg
かずのこ（乾）
7 μg
たかさご（生）
7 μg
ぐち（焼き）
7 μg
まがれい（焼き）
7 μg
あまご（養殖、生）
7 μg
昆布巻きかまぼこ
6 μg
大正えび（生）
6 μg
ちょうせんはまぐり（生）
6 μg
いたやがい（養殖、生）
6 μg
あさり（缶詰、味付け）
6 μg
あさり（缶詰、水煮）
6 μg
みなみだら（生）
6 μg
みなみまぐろ（赤身、生）
6 μg
まこがれい（生）
6 μg
あいなめ（生）
6 μg
まだこ（ゆで）
5 μg
まだこ（生）
5 μg
こういか（生）
5 μg
くるまえび（養殖、ゆで）
5 μg
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