ビタミンA（レチノール当量）を多く含む魚介類
（101〜120位）
（可食部100 gあたり）
たいせいようさば（水煮）
42 μg
すけとうだら（からしめんたいこ）
41 μg
うぐい（生）
41 μg
いさき（生）
41 μg
まいわし（丸干し）
40 μg
まいわし（生）
40 μg
いしだい（生）
39 μg
まいわし（水煮）
38 μg
ぎんざけ（養殖、焼き）
37 μg
いいだこ（生）
36 μg
ぎんざけ（養殖、生）
36 μg
赤貝（生）
35 μg
べにざけ（焼き）
35 μg
あゆ（天然、生）
35 μg
ほたてがい（水煮）
34 μg
いがい（生）
34 μg
みなみまぐろ（脂身、生）
34 μg
すけとうだら（タラコ、焼き）
34 μg
まいわし（かば焼）
32 μg
さざえ（生）
31 μg
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