ビタミンA（レチノール当量）の少ない魚介類
（121〜140位）
（可食部100 gあたり）
まがれい（生）
5 μg
まがれい（水煮）
5 μg
キングクリップ（生）
5 μg
ぐち（生）
5 μg
すけとうだら（すり身）
5 μg
メルルーサ（生）
5 μg
とこぶし（生）
5 μg
ばかがい（生）
5 μg
くるまえび（養殖、ゆで）
5 μg
こういか（生）
5 μg
まだこ（生）
5 μg
まだこ（ゆで）
5 μg
あいなめ（生）
6 μg
まこがれい（生）
6 μg
みなみまぐろ（赤身、生）
6 μg
みなみだら（生）
6 μg
あさり（缶詰、水煮）
6 μg
あさり（缶詰、味付け）
6 μg
いたやがい（養殖、生）
6 μg
ちょうせんはまぐり（生）
6 μg
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