ビタミンA（レチノール当量）を多く含む食品
（241〜260位）
（可食部100 gあたり）
からふとししゃも（生干し、生）
120 μg
あゆ（天然、焼き）
120 μg
えながおにこんぶ（素干し）
120 μg
かき（干しがき）
120 μg
あんず（生）
120 μg
キャラメル
110 μg
ババロア
110 μg
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
110 μg
プルーン（乾）
110 μg
わらび（干しわらび、乾）
110 μg
きょうな（葉、生）
110 μg
おおさかしろな（塩漬）
110 μg
おおさかしろな（葉、生）
110 μg
アイスクリーム（高脂肪）
100 μg
シルバー（生）
100 μg
ししゃも（生干し、生）
100 μg
わかめ（乾燥わかめ、素干し、水戻し）
100 μg
のざわな（葉、生）
100 μg
こごみ（若芽、生）
100 μg
かぶ（漬物、塩漬、葉）
100 μg
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