ビタミンA（レチノール当量）を多く含む食品
（281〜300位）
（可食部100 gあたり）
かつお（加工品、塩辛）
90 μg
パッションフルーツ（果汁、生）
89 μg
タンゼロ（砂じょう、生）
89 μg
赤ピーマン（果実、生）
88 μg
つくし（胞子茎、生）
88 μg
にじます（海面養殖、焼き）
87 μg
みかん（じょうのう、早生、生）
87 μg
トマトペースト
85 μg
牛脂
85 μg
鶏卵（全卵、水煮缶詰）
85 μg
おおさが（生）
85 μg
みかん（じょうのう、普通、生）
84 μg
ショートケーキ
83 μg
うに（粒うに）
83 μg
くろまぐろ（赤身、生）
83 μg
タイム（粉）
82 μg
ミニトマト（果実、生）
80 μg
わかめ（原藻、生）
79 μg
カスタードプディング
78 μg
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪・植物性脂肪）
77 μg
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