ビタミンA（レチノール当量）を多く含む食品
（341〜360位）
（可食部100 gあたり）
だて巻
60 μg
キャビア（塩蔵品）
60 μg
茎ニンニク（花茎、生）
60 μg
日本かぼちゃ（果実、生）
60 μg
オクラ（果実、ゆで）
60 μg
あさつき（葉、ゆで）
60 μg
ラー油
59 μg
にわとり、若鶏肉（手羽、皮つき、生）
59 μg
はも（生）
59 μg
ふのり（素干し）
59 μg
芽キャベツ（結球葉、生）
59 μg
ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、乾）
59 μg
アイスクリーム（普通脂肪）
58 μg
うに（生うに）
58 μg
あわび（塩辛）
58 μg
あんず（ジャム、低糖度）
58 μg
白身フライ（フライ用、冷凍）
57 μg
練乳（加糖練乳）
57 μg
芽キャベツ（結球葉、ゆで）
57 μg
トマトケチャップ
56 μg
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