ビタミンA（レチノール当量） 770 μg分の野菜類（171〜180）

1 μg

（可食部10 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、カーネル、冷凍）
× 770
26 μg

（可食部580 gあたり）
しろうり（果実、生）
× 29.6
1 μg

（可食部10 gあたり）
アルファルファもやし（生）
× 770
18 μg

（可食部410 gあたり）
ふき（葉柄、ゆで）
× 42.8
3 μg

（可食部50 gあたり）
黄にら（葉、生）
× 257
1 μg

（可食部25 gあたり）
トウモロコシ（缶詰、ホールカーネルスタイル）
× 770
85 μg

（可食部1700 gあたり）
キャベツ（結球葉、ゆで）
× 9.1
11 μg

（可食部420 gあたり）
リーキ（りん茎葉、生）
× 70
10 μg

（可食部410 gあたり）
ふき（葉柄、生）
× 77
8 μg

（可食部300 gあたり）
べいなす（果実、生）
× 96.3

< 1 … 18 … 21 >