ビタミンB1（チアミン） 1.2 mg分の魚介類（241〜250）

0.01 mg

（可食部20 gあたり）
なまこ（生）
× 120
0.07 mg

（可食部190 gあたり）
するめいか（生）
× 17.1
0.26 mg

（可食部1750 gあたり）
たらばがに（生）
× 4.6
0.05 mg

（可食部100 gあたり）
ほたてがい（生）
× 24
0.04 mg

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
× 30
0.01 mg

（可食部45 gあたり）
はたはた（生干し）
× 120
0.05 mg

（可食部90 gあたり）
ぐち（焼き）
× 24
0.03 mg

（可食部90 gあたり）
あなご（生）
× 40
0.02 mg

（可食部40 gあたり）
だて巻
× 60
0.03 mg

（可食部73 gあたり）
ほたてがい（水煮）
× 40

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