ビタミンB1（チアミン） 1.2 mg分の魚介類
（321〜330）
0.35 mg
（可食部1750 gあたり）
たらばがに（水煮缶詰）
×
3.4
0.01 mg
（可食部145 gあたり）
がざみ（生）
×
120
0.02 mg
（可食部100 gあたり）
はまぐり（つくだ煮）
×
60
0.01 mg
（可食部65 gあたり）
はたはた（生）
×
120
0.06 mg
（可食部700 gあたり）
すずき（生）
×
20
0.01 mg
（可食部75 gあたり）
めごち（生）
×
120
0.07 mg
（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（味付け開き干し）
×
17.1
0.01 mg
（可食部35 gあたり）
みりん干し（かたくちいわし）
×
120
0.01 mg
（可食部50 gあたり）
いいだこ（生）
×
120
0.01 mg
（可食部140 gあたり）
けんさきいか（生）
×
120
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