ビタミンB1（チアミン） 0.9 mg分の食品（21〜30）

0.98 mg

（可食部100 gあたり）
ぶた、大型種、ヒレ（赤肉、生）
× 0.9
0.59 mg

（可食部61 gあたり）
ぶた、大型種、もも（赤肉、生）
× 1.5
0.06 mg

（可食部6 gあたり）
ごま（乾）
× 15
1.18 mg

（可食部125 gあたり）
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、生）
× 0.8
0.18 mg

（可食部20 gあたり）
ぶた、ハム（生ハム、促成）
× 5
0.11 mg

（可食部12 gあたり）
ぶた、ハム（ボンレスハム）
× 8.2
0.89 mg

（可食部99 gあたり）
ぶた、中型種、もも（脂身つき、生）
× 1
0.55 mg

（可食部61 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（赤肉、生）
× 1.6
0.89 mg

（可食部99 gあたり）
ぶた、大型種、もも（脂身つき、生）
× 1
0.41 mg

（可食部45 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
× 2.2

< 1 2 … 109 >