ビタミンB1(チアミン) 1.3 mg分の食品
(2141〜2150)
0.02 mg
(可食部150 gあたり)
みかん(果実飲料、20%果汁入り飲料)
×
65
0.19 mg
(可食部2100 gあたり)
はくさい(結球葉、ゆで)
×
6.8
0.18 mg
(可食部1800 gあたり)
とうがん(果実、ゆで)
×
7.2
0.13 mg
(可食部1800 gあたり)
とうがん(果実、生)
×
10
0.03 mg
(可食部275 gあたり)
たけのこ(水煮缶詰)
×
43.3
0.01 mg
(可食部80 gあたり)
だいこん(葉、ゆで)
×
130
0.04 mg
(可食部430 gあたり)
ずいき(生ずいき、生)
×
32.5
0.02 mg
(可食部190 gあたり)
うど(茎、水さらし)
×
65
0.02 mg
(可食部150 gあたり)
豆乳(豆乳飲料・麦芽コーヒー)
×
65
0.02 mg
(可食部150 gあたり)
米、水稲おもゆ(七分つき米)
×
65
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