ビタミンB1（チアミン） 1.5 mg分の食品（421〜430）

0.19 mg

（可食部95 gあたり）
魚肉ソーセージ
× 7.9
0.01 mg

（可食部3 gあたり）
なまこ（このわた）
× 150
0.01 mg

（可食部4 gあたり）
ほたるいか（ゆで）
× 150
0.24 mg

（可食部120 gあたり）
あわび（塩辛）
× 6.3
0.05 mg

（可食部25 gあたり）
赤貝（生）
× 30
0.15 mg

（可食部140 gあたり）
まだら（干しだら）
× 10
0.07 mg

（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、焼き）
× 21.4
0.03 mg

（可食部17 gあたり）
ラッカセイ（ピーナッツバター）
× 50
0.02 mg

（可食部10 gあたり）
ラッカセイ（バターピーナッツ）
× 75
0.1 mg

（可食部60 gあたり）
中国ぐり（甘ぐり）
× 15

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