ビタミンB1（チアミン）を多く含む食品
（121〜140位）
（可食部100 gあたり）
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、根、皮むき）
0.45 mg
あずき（全粒、乾）
0.45 mg
とうがらし（粉）
0.43 mg
ピスタチオ（いり、味付け）
0.43 mg
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
0.42 mg
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
0.42 mg
うし（ハツ、生）
0.42 mg
しろさけ（すじこ）
0.42 mg
しろさけ（イクラ）
0.42 mg
ひし（生）
0.42 mg
そば米
0.42 mg
カレー粉
0.41 mg
粉乳（調製粉乳）
0.41 mg
米、陸稲穀粒（玄米）
0.41 mg
米、水稲穀粒（玄米）
0.41 mg
小麦（玄穀、日本産、普通）
0.41 mg
かも（肉、皮なし、生）
0.4 mg
ほたるいか（くん製）
0.4 mg
かつお（加工品、なまり節）
0.4 mg
みついしこんぶ（素干し）
0.4 mg
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