ビタミンB12（シアノコバラミン）の少ない魚介類
（181〜200位）
（可食部100 gあたり）
かつお（加工品、塩辛）
4.5 μg
かずのこ（塩蔵、水戻し）
4.5 μg
めばち（生）
4.5 μg
いかなご（煮干し）
4.6 μg
からふとます（生）
4.6 μg
ぼら（生）
4.7 μg
がざみ（生）
4.7 μg
かずのこ（乾）
4.8 μg
うに（練りうに）
4.8 μg
子持ちがれい（水煮）
4.9 μg
やつめうなぎ（生）
4.9 μg
ぎんざけ（養殖、生）
5.2 μg
ほたてがい（貝柱、煮干し）
5.2 μg
かつお（加工品、削り節つくだ煮）
5.3 μg
かんぱち（生）
5.3 μg
しろさけ（水煮）
5.3 μg
さわら（生）
5.3 μg
さわら（焼き）
5.3 μg
いか、加工品（くん製）
5.3 μg
ちか（生）
5.4 μg
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