ビタミンB12（シアノコバラミン）の含有量（食品）
（781〜790）
(0)
（可食部2100 gあたり）
はくさい（結球葉、生）
(0)
（可食部30 gあたり）
のざわな（漬物、調味漬）
(0)
（可食部20 gあたり）
のざわな（漬物、塩漬）
(0)
（可食部100 gあたり）
こねぎ（葉、生）
(0)
（可食部150 gあたり）
根深ねぎ（葉、軟白、生）
(0)
（可食部55 gあたり）
茎ニンニク（花茎、ゆで）
(0)
（可食部55 gあたり）
茎ニンニク（花茎、生）
(0)
（可食部55 gあたり）
ニンニク（りん茎、生）
(0)
（可食部100 gあたり）
ミニキャロット（根、生）
(0)
（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮むき、ゆで）
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79
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135
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