ビタミンB5（パントテン酸）の少ない藻類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
削り昆布
0.14 mg
ひとえぐさ（つくだ煮）
0.19 mg
わかめ（原藻、生）
0.19 mg
ながこんぶ（素干し）
0.2 mg
まこんぶ（素干し）
0.21 mg
ほそめこんぶ（素干し）
0.24 mg
りしりこんぶ（素干し）
0.24 mg
えながおにこんぶ（素干し）
0.27 mg
あらめ（蒸し干し）
0.28 mg
みついしこんぶ（素干し）
0.28 mg
てんぐさ（素干し）
0.29 mg
塩昆布
0.33 mg
えごのり（素干し）
0.38 mg
あおさ（素干し）
0.44 mg
てんぐさ（角寒天）
0.46 mg
わかめ（乾燥わかめ、素干し）
0.46 mg
わかめ（乾燥わかめ、板わかめ）
0.48 mg
ひじき（ほしひじき）
0.49 mg
あおのり（素干し）
0.55 mg
いわのり（素干し）
0.71 mg
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