ビタミンB5（パントテン酸）を多く含む魚介類（21〜40位）（可食部100 gあたり）

• ししゃも（生干し、焼き）
  
  1.93 mg
• あわび（生）
  
  1.9 mg
• かたくちいわし（煮干し）
  
  1.81 mg
• しろさけ（新巻き、焼き）
  
  1.8 mg
• ますのすけ（焼き）
  
  1.77 mg
• みりん干し（かたくちいわし）
  
  1.77 mg
• にしん（くん製）
  
  1.74 mg
• たいせいようさけ（養殖、生）
  
  1.73 mg
• めざし（焼き）
  
  1.71 mg
• しろさけ（焼き）
  
  1.67 mg
• あゆ（養殖、焼き）
  
  1.67 mg
• あゆ（天然、内臓、焼き）
  
  1.67 mg
• ぎんざけ（養殖、焼き）
  
  1.65 mg
• にじます（淡水養殖、生）
  
  1.63 mg
• からふとます（焼き）
  
  1.6 mg
• いか、加工品（するめ）
  
  1.57 mg
• とこぶし（生）
  
  1.57 mg
• あゆ（天然、内臓、生）
  
  1.56 mg
• まさば（さば節）
  
  1.55 mg
• こい（養殖、水煮）
  
  1.51 mg