ビタミンB5（パントテン酸） 1.8 mg分の食品（881〜890）

0.03 mg

（可食部4 gあたり）
ほたるいか（ゆで）
× 60
0.77 mg

（可食部600 gあたり）
みるがい（水管、生）
× 2.3
0.47 mg

（可食部73 gあたり）
ほたてがい（水煮）
× 3.8
4.19 mg

（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
× 0.4
0.32 mg

（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
× 5.6
0.64 mg

（可食部100 gあたり）
大麦（大麦めん、乾）
× 2.8
0.32 mg

（可食部50 gあたり）
大麦（米粒麦）
× 5.6
0.11 mg

（可食部18 gあたり）
ビスケット（ハードビスケット）
× 16.4
0.79 mg

（可食部125 gあたり）
するめいか（水煮）
× 2.3
0.07 mg

（可食部26 gあたり）
いがい（生）
× 25.7

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