ビタミンB5（パントテン酸） 5 mg分の食品（471〜480）

0.19 mg

（可食部31 gあたり）
ロールパン
× 26.3
0.29 mg

（可食部47 gあたり）
あわ（あわもち）
× 17.2
0.05 mg

（可食部10 gあたり）
むかご（肉芽、生）
× 100
0.16 mg

（可食部27 gあたり）
こごみ（若芽、生）
× 31.3
0.06 mg

（可食部10 gあたり）
アーモンド（フライ、味付け）
× 83.3
0.09 mg

（可食部15 gあたり）
しょうゆ（たまりしょうゆ）
× 55.6
0.89 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（脱脂乳）
× 5.6
0.28 mg

（可食部55 gあたり）
ブラックタイガー（養殖、生）
× 17.9
0.12 mg

（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、生）
× 41.7
2.36 mg

（可食部400 gあたり）
まさば（加工品、塩さば）
× 2.1

< 1 … 48 … 120 >