ビタミンB5（パントテン酸）を多く含む食品
（781〜800位）
（可食部100 gあたり）
にら（葉、生）
0.5 mg
きょうな（葉、生）
0.5 mg
日本かぼちゃ（果実、ゆで）
0.5 mg
日本かぼちゃ（果実、生）
0.5 mg
マカダミアナッツ（いり、味付け）
0.5 mg
ながいも（塊根、水煮）
0.5 mg
やつがしら（球茎、生）
0.5 mg
しゅうまいの皮
0.5 mg
ナチュラルチーズ（カマンベール）
0.49 mg
ヨーグルト（全脂無糖）
0.49 mg
ぶた、大型種、もも（脂身、生）
0.49 mg
うし（ミノ、ゆで）
0.49 mg
ちだい（生）
0.49 mg
よしきりざめ（生）
0.49 mg
ひじき（ほしひじき）
0.49 mg
れんこん（根茎、ゆで）
0.49 mg
トウモロコシ（未熟種子、ホール、冷凍）
0.49 mg
かぶ（漬物、塩漬、葉）
0.49 mg
やつがしら（球茎、水煮）
0.49 mg
干し沖縄そば（乾）
0.49 mg
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