ビタミンB7（ビオチン）を多く含む野菜類（41〜60位）（可食部100 gあたり）

• かぶ（葉、生）
  
  2.7 μg
• パクチョイ（葉、生）
  
  2.6 μg
• なす（果実、生）
  
  2.3 μg
• トマト（果実、生）
  
  2.3 μg
• ひろしまな（葉、生）
  
  2.2 μg
• にら（葉、生）
  
  2.1 μg
• たかな（葉、生）
  
  2.1 μg
• 切りみつば（葉、生）
  
  1.9 μg
• 青ピーマン（果実、油いため）
  
  1.9 μg
• ニンニク（りん茎、生）
  
  1.9 μg
• グリーンアスパラガス（若茎、生）
  
  1.8 μg
• りょくとうもやし（生）
  
  1.7 μg
• 葉ねぎ（葉、生）
  
  1.7 μg
• 西洋かぼちゃ（果実、生）
  
  1.7 μg
• 日本かぼちゃ（果実、生）
  
  1.7 μg
• ゆりね（りん茎、生）
  
  1.6 μg
• 青ピーマン（果実、生）
  
  1.6 μg
• キャベツ（結球葉、生）
  
  1.6 μg
• はくさい（結球葉、生）
  
  1.4 μg
• のざわな（葉、生）
  
  1.4 μg