ビタミンB9（葉酸）を多く含む藻類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
あまのり（焼きのり）
1900 μg
あまのり（味付けのり）
1600 μg
いわのり（素干し）
1500 μg
かわのり（素干し）
1200 μg
あまのり（ほしのり）
1200 μg
まつも（素干し）
720 μg
わかめ（乾燥わかめ、板わかめ）
510 μg
わかめ（乾燥わかめ、素干し）
440 μg
みついしこんぶ（素干し）
310 μg
ほそめこんぶ（素干し）
310 μg
ひとえぐさ（素干し）
280 μg
まこんぶ（素干し）
260 μg
あおのり（素干し）
260 μg
えながおにこんぶ（素干し）
190 μg
あおさ（素干し）
180 μg
りしりこんぶ（素干し）
170 μg
あらめ（蒸し干し）
110 μg
てんぐさ（素干し）
93 μg
ひじき（ほしひじき）
84 μg
ふのり（素干し）
68 μg
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