ビタミンB9（葉酸）を多く含む魚介類
（321〜340位）
（可食部100 gあたり）
焼き竹輪
4 μg
なまこ（生）
4 μg
まだこ（生）
4 μg
いか、加工品（味付け缶詰）
4 μg
けんさきいか（生）
4 μg
たらばがに（水煮缶詰）
4 μg
むつ（水煮）
4 μg
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
4 μg
めばち（生）
4 μg
みなみまぐろ（脂身、生）
4 μg
びんなが（生）
4 μg
ぼら（生）
4 μg
バラクータ（生）
4 μg
すけとうだら（すり身）
4 μg
まだい（養殖、生）
4 μg
シルバー（生）
4 μg
よしきりざめ（生）
4 μg
まさば（加工品、しめさば）
4 μg
こち（生）
4 μg
キングクリップ（生）
4 μg
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