ビタミンB9（葉酸）を多く含む魚介類
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
さくらます（焼き）
26 μg
むろあじ（くさや）
26 μg
ほたるいか（くん製）
25 μg
あまえび（生）
25 μg
たいらがい（貝柱、生）
25 μg
カキ（くん製油漬缶詰）
25 μg
とこぶし（生）
24 μg
まさば（缶詰、味付け）
24 μg
しろさけ（新巻き、生）
24 μg
しろさけ（焼き）
24 μg
くるまえび（養殖、生）
23 μg
はまぐり（水煮）
23 μg
かずのこ（乾）
23 μg
ふかひれ
23 μg
子持ちがれい（水煮）
23 μg
みりん干し（かたくちいわし）
23 μg
あみ（塩辛）
22 μg
がざみ（生）
22 μg
ほたてがい（貝柱、煮干し）
22 μg
さざえ（焼き）
22 μg
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