ビタミンB9（葉酸）の少ない魚介類
（301〜320位）
（可食部100 gあたり）
まさば（缶詰、味付け）
24 μg
とこぶし（生）
24 μg
カキ（くん製油漬缶詰）
25 μg
たいらがい（貝柱、生）
25 μg
あまえび（生）
25 μg
ほたるいか（くん製）
25 μg
むろあじ（くさや）
26 μg
さくらます（焼き）
26 μg
カキ（養殖、水煮）
26 μg
あゆ（天然、生）
27 μg
かつお（加工品、削り節つくだ煮）
27 μg
はまぐり（焼き）
27 μg
あゆ（養殖、生）
28 μg
たにし（生）
28 μg
いかなご（生）
29 μg
しらす干し（微乾燥品）
29 μg
さんま（缶詰、味付け）
29 μg
ほたるいか（ゆで）
29 μg
まさば（さば節）
30 μg
まいわし（丸干し）
31 μg
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