ビタミンB9（葉酸）を多く含む食品
（301〜320位）
（可食部100 gあたり）
米こうじ
71 μg
ポテトチップス
70 μg
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、根、皮むき）
70 μg
グリーンピース（ゆで）
70 μg
ひのな（甘酢漬）
69 μg
バジル（葉、生）
69 μg
ながさきはくさい（葉、ゆで）
69 μg
米みそ（淡色辛みそ）
68 μg
ふのり（素干し）
68 μg
リーキ（りん茎葉、ゆで）
68 μg
赤ピーマン（果実、生）
68 μg
ごぼう（根、生）
68 μg
モロヘイヤ（茎葉、ゆで）
67 μg
根みつば（葉、生）
66 μg
トウモロコシ（未熟種子、カーネル、冷凍）
66 μg
チンゲンサイ（葉、生）
66 μg
かぶ（葉、ゆで）
66 μg
即席みそ（粉末タイプ）
65 μg
くろあわびたけ（生）
65 μg
つまみな（葉、生）
65 μg
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