ビタミンB9（葉酸）を多く含む食品（621〜640位）（可食部100 gあたり）

• とうがん（果実、生）
  
  26 μg
• 小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
  
  25 μg
• かりんとう（黒）
  
  25 μg
• ぶた（大腸、ゆで）
  
  25 μg
• ほたるいか（くん製）
  
  25 μg
• あまえび（生）
  
  25 μg
• たいらがい（貝柱、生）
  
  25 μg
• カキ（くん製油漬缶詰）
  
  25 μg
• ぶなしめじ（ゆで）
  
  25 μg
• はたけしめじ（生）
  
  25 μg
• なつみかん（砂じょう、生）
  
  25 μg
• バレンシアオレンジ（果実飲料、ストレートジュース）
  
  25 μg
• みょうが（花穂、生）
  
  25 μg
• はやとうり（塩漬）
  
  25 μg
• とうがん（果実、ゆで）
  
  25 μg
• きゅうり（果実、生）
  
  25 μg
• そうめんかぼちゃ（果実、生）
  
  25 μg
• 湯葉（生）
  
  25 μg
• あずき（全粒、ゆで）
  
  25 μg
• 干しそば（乾）
  
  25 μg