ビタミンB9（葉酸）を多く含む食品
（641〜660位）
（可食部100 gあたり）
おのろけ豆
24 μg
うし（テッポウ、生）
24 μg
とこぶし（生）
24 μg
まさば（缶詰、味付け）
24 μg
しろさけ（新巻き、生）
24 μg
しろさけ（焼き）
24 μg
しいたけ（生しいたけ、ゆで）
24 μg
メロン（露地メロン、生）
24 μg
タンゴール（砂じょう、生）
24 μg
みかん（砂じょう、早生、生）
24 μg
みかん（じょうのう、早生、生）
24 μg
にんじん（根、冷凍）
24 μg
だいこん（漬物、たくあん漬、塩押しだいこん漬）
24 μg
えんどう（全粒、乾）
24 μg
だいじょ（塊根、生）
24 μg
大麦（麦こがし）
24 μg
鶏卵（全卵、水煮缶詰）
23 μg
くるまえび（養殖、生）
23 μg
はまぐり（水煮）
23 μg
かずのこ（乾）
23 μg
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