ビタミンB9（葉酸）を多く含む食品
（821〜840位）
（可食部100 gあたり）
しゃこ（ゆで）
15 μg
たらばがに（ゆで）
15 μg
ずわいがに（生）
15 μg
ブラックタイガー（養殖、生）
15 μg
くるまえび（養殖、焼き）
15 μg
いせえび（生）
15 μg
つぶ（生）
15 μg
はぜ（甘露煮）
15 μg
ますのすけ（焼き）
15 μg
べにざけ（焼き）
15 μg
からふとます（水煮缶詰）
15 μg
かつお（加工品、角煮）
15 μg
かつお（加工品、削り節）
15 μg
かじか（生）
15 μg
まいわし（かば焼）
15 μg
あなご（蒸し）
15 μg
昆布（つくだ煮）
15 μg
あらげきくらげ（乾）
15 μg
グレープフルーツ（砂じょう、生）
15 μg
グミ（生）
15 μg
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