ビタミンB9（葉酸）を多く含む食品（1061〜1080位）（可食部100 gあたり）

• うし、乳用肥育牛、もも（脂身つき、生）
  
  9 μg
• うし、和牛、ランプ（赤肉、生）
  
  9 μg
• うし、和牛、もも（赤肉、生）
  
  9 μg
• ずわいがに（ゆで）
  
  9 μg
• ほっけ（生）
  
  9 μg
• たいせいようさけ（養殖、焼き）
  
  9 μg
• ぎんざけ（養殖、生）
  
  9 μg
• こい（養殖、水煮）
  
  9 μg
• ぐち（焼き）
  
  9 μg
• きんめだい（生）
  
  9 μg
• かつお（缶詰、味付け、フレーク）
  
  9 μg
• あなご（生）
  
  9 μg
• ぶどう（干しぶどう）
  
  9 μg
• びわ（缶詰）
  
  9 μg
• びわ（生）
  
  9 μg
• パイナップル（果実飲料、ストレートジュース）
  
  9 μg
• グレープフルーツ（缶詰）
  
  9 μg
• グァバ（果実飲料、20%果汁入り飲料、ネクター）
  
  9 μg
• ふき（葉柄、ゆで）
  
  9 μg
• なす（漬物、しば漬）
  
  9 μg