ビタミンB9（葉酸）を多く含む食品（1301〜1320位）（可食部100 gあたり）

• うし、輸入牛、ヒレ（赤肉、生）
  
  5 μg
• うし、輸入牛、ばら（脂身つき、生）
  
  5 μg
• うし、輸入牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
  
  5 μg
• うし、輸入牛、サーロイン（脂身つき、生）
  
  5 μg
• うし、輸入牛、かた（脂身つき、生）
  
  5 μg
• うし、和牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
  
  5 μg
• うし、和牛、そともも（脂身つき、生）
  
  5 μg
• うし、和牛、サーロイン（脂身つき、生）
  
  5 μg
• うし、和牛、リブロース（赤肉、生）
  
  5 μg
• 魚肉ハム
  
  5 μg
• さつま揚げ
  
  5 μg
• 蒸しかまぼこ
  
  5 μg
• やりいか（生）
  
  5 μg
• するめいか（水煮）
  
  5 μg
• するめいか（生）
  
  5 μg
• メルルーサ（生）
  
  5 μg
• めばる（生）
  
  5 μg
• マジェランあいなめ（生）
  
  5 μg
• みなみまぐろ（赤身、生）
  
  5 μg
• きはだ（生）
  
  5 μg