ビタミンB9（葉酸）を多く含む食品
（1441〜1460位）
（可食部100 gあたり）
まだい（養殖、焼き）
3 μg
まだい（養殖、水煮）
3 μg
ちだい（生）
3 μg
しいら（生）
3 μg
かさご（生）
3 μg
おこぜ（生）
3 μg
えい（生）
3 μg
あこうだい（生）
3 μg
おごのり（塩蔵、塩抜き）
3 μg
りんご（缶詰）
3 μg
りんご（果実飲料、ストレートジュース）
3 μg
もも（缶詰、液汁）
3 μg
ブルーベリー（ジャム）
3 μg
日本なし（缶詰）
3 μg
プルーン（乾）
3 μg
スイカ（生）
3 μg
グァバ（果実飲料、10%果汁入り飲料）
3 μg
バレンシアオレンジ（マーマレード、低糖度）
3 μg
オリーブ（ピクルス、グリーン）
3 μg
だいこん（漬物、福神漬）
3 μg
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