ビタミンB9（葉酸）の少ない食品
（1241〜1260位）
（可食部100 gあたり）
さといも（球茎、水煮）
28 μg
豆乳（豆乳）
28 μg
きゅうり（漬物、塩漬）
28 μg
にんじん（根、皮つき、生）
28 μg
ぶなしめじ（生）
28 μg
まいたけ（ゆで）
28 μg
マッシュルーム（生）
28 μg
あゆ（養殖、生）
28 μg
たにし（生）
28 μg
はち（はちの子缶詰）
28 μg
あわ（精白粒）
29 μg
もろこし（精白粒）
29 μg
じねんじょ（塊根、生）
29 μg
しかくまめ（若ざや、生）
29 μg
セロリー（葉柄、生）
29 μg
らっきょう（りん茎、生）
29 μg
わかめ（原藻、生）
29 μg
いかなご（生）
29 μg
しらす干し（微乾燥品）
29 μg
さんま（缶詰、味付け）
29 μg
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