ビタミンB9（葉酸）の少ない食品
（1501〜1520位）
（可食部100 gあたり）
せり（茎葉、ゆで）
61 μg
はくさい（結球葉、生）
61 μg
鶏卵（全卵、加糖全卵）
61 μg
デニッシュペストリー
61 μg
ぼら（からすみ）
62 μg
ごかぼう
62 μg
アーモンド（乾）
63 μg
カシューナッツ（フライ、味付け）
63 μg
たけのこ（若茎、生）
63 μg
たけのこ（若茎、ゆで）
63 μg
なめこ（ゆで）
63 μg
まつたけ（生）
63 μg
ピータン
63 μg
のざわな（漬物、塩漬）
64 μg
糸みつば（葉、生）
64 μg
ライ麦（全粒粉）
65 μg
こんにゃく（精粉）
65 μg
タアサイ（葉、生）
65 μg
つまみな（葉、生）
65 μg
くろあわびたけ（生）
65 μg
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