ビタミンB9（葉酸） 290 μg分の野菜類（21〜30）

7 μg

（可食部4 gあたり）
なずな（葉、生）
× 41.4
331 μg

（可食部200 gあたり）
たかな（葉、生）
× 0.9
171 μg

（可食部95 gあたり）
グリーンアスパラガス（若茎、ゆで）
× 1.7
17 μg

（可食部10 gあたり）
ロケットサラダ（葉、生）
× 17.1
66 μg

（可食部42 gあたり）
ふきのとう（花序、生）
× 4.4
11 μg

（可食部10 gあたり）
たらのめ（若芽、生）
× 26.4
120 μg

（可食部80 gあたり）
じゅうろくささげ（若ざや、ゆで）
× 2.4
116 μg

（可食部80 gあたり）
じゅうろくささげ（若ざや、生）
× 2.5
39 μg

（可食部27 gあたり）
こごみ（若芽、生）
× 7.4
5 μg

（可食部4 gあたり）
クレソン（茎葉、生）
× 58

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