ビタミンB9（葉酸）を多く含む野菜類
（141〜160位）
（可食部100 gあたり）
黄にら（葉、生）
76 μg
グリーンピース（生）
76 μg
アーティチョーク（花らい、ゆで）
76 μg
日本かぼちゃ（果実、ゆで）
75 μg
あしたば（茎葉、ゆで）
75 μg
つくし（胞子茎、ゆで）
74 μg
さんとうさい（葉、ゆで）
74 μg
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、根、皮つき）
74 μg
レタス（結球葉、生）
73 μg
葉にんじん（葉、生）
73 μg
コールラビ（球茎、生）
73 μg
きく（花びら、生）
73 μg
さやえんどう（若ざや、生）
73 μg
にがうり（果実、生）
72 μg
しそ（実、生）
72 μg
サラダナ（葉、生）
71 μg
赤ピーマン（果実、油いため）
71 μg
コールラビ（球茎、ゆで）
71 μg
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、根、皮むき）
70 μg
グリーンピース（ゆで）
70 μg
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