ビタミンB9（葉酸）の少ない野菜類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
トマト（缶詰、ミックスジュース）
10 μg
たまねぎ（りん茎、水さらし）
11 μg
たまねぎ（りん茎、ゆで）
11 μg
だいこん（漬物、みそ漬）
12 μg
べいなす（果実、油揚げ）
12 μg
ふき（葉柄、生）
12 μg
にんじん（ジュース、缶詰）
13 μg
みょうがたけ（茎葉、生）
13 μg
ザーサイ（漬物）
14 μg
葉しょうが（根茎、生）
14 μg
ずいき（生ずいき、生）
14 μg
だいこん（漬物、べったら漬）
14 μg
切りみつば（葉、ゆで）
14 μg
やまごぼう（みそ漬）
14 μg
れんこん（根茎、生）
14 μg
ホワイトアスパラガス（水煮缶詰）
15 μg
ひろしまな（塩漬）
15 μg
たまねぎ（りん茎、生）
16 μg
つわぶき（葉柄、生）
16 μg
トマト（缶詰、ジュース）
17 μg
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