ビタミンB9(葉酸)の少ない野菜類
(121〜140位)
(可食部100 gあたり)
キャベツ(結球葉、ゆで)
48 μg
かぶ(根、皮つき、ゆで)
49 μg
かぶ(根、皮むき、生)
49 μg
いんげんまめ(若ざや、生)
50 μg
すぐきな(根、生)
50 μg
わさび(根茎、生)
50 μg
つるむらさき(茎葉、ゆで)
51 μg
よもぎ(葉、ゆで)
51 μg
いんげんまめ(若ざや、ゆで)
53 μg
スナップえんどう(若ざや、生)
53 μg
グリーンボール(結球葉、生)
53 μg
チンゲンサイ(葉、ゆで)
53 μg
はつかだいこん(根、生)
53 μg
だいこん(葉、ゆで)
54 μg
黄ピーマン(果実、生)
54 μg
ようさい(茎葉、ゆで)
55 μg
エシャロット(りん茎、生)
55 μg
さやえんどう(若ざや、ゆで)
56 μg
かぶ(根、皮むき、ゆで)
56 μg
根深ねぎ(葉、軟白、生)
56 μg
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