ビタミンCの少ない藻類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
わかめ（くきわかめ、湯通し塩蔵、塩抜き）
0 mg
あらめ（蒸し干し）
(0)
くびれづた（生）
Tr
昆布（つくだ煮）
Tr
てんぐさ（素干し）
Tr
てんぐさ（ところてん）
Tr
ふのり（素干し）
1 mg
わかめ（めかぶわかめ、生）
2 mg
いわのり（素干し）
3 mg
えながおにこんぶ（素干し）
3 mg
わかめ（乾燥わかめ、素干し、水戻し）
3 mg
まつも（素干し）
5 mg
あおさ（素干し）
10 mg
みついしこんぶ（素干し）
10 mg
りしりこんぶ（素干し）
15 mg
わかめ（原藻、生）
15 mg
削り昆布
19 mg
ながこんぶ（素干し）
20 mg
わかめ（乾燥わかめ、板わかめ）
20 mg
ほそめこんぶ（素干し）
25 mg
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