ビタミンCを多く含む食品
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
にがうり（果実、油いため）
75 mg
トウミョウ（茎葉、生）
74 mg
ホースラディシュ（根茎、生）
73 mg
すぐきな（葉、生）
73 mg
かき（甘がき、生）
70 mg
みずかけな（塩漬）
70 mg
キウイフルーツ（生）
69 mg
たかな（葉、生）
69 mg
レッドキャベツ（結球葉、生）
68 mg
めたで（芽ばえ、生）
67 mg
ロケットサラダ（葉、生）
66 mg
あけび（果肉、生）
65 mg
モロヘイヤ（茎葉、生）
65 mg
からしな（葉、生）
64 mg
いちご（生）
62 mg
抹茶
60 mg
ネーブル（砂じょう、生）
60 mg
のびる（りん茎葉、生）
60 mg
さやえんどう（若ざや、生）
60 mg
ぎょうじゃにんにく（葉、生）
59 mg
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