ビタミンCの少ない野菜類
（201〜220位）
（可食部100 gあたり）
エシャロット（りん茎、生）
21 mg
リーフレタス（葉、生）
21 mg
わけぎ（葉、ゆで）
21 mg
きゅうり（漬物、ぬかみそ漬）
22 mg
さんとうさい（葉、ゆで）
22 mg
つるな（茎葉、生）
22 mg
葉にんじん（葉、生）
22 mg
根みつば（葉、生）
22 mg
あしたば（茎葉、ゆで）
23 mg
グリーンピース（冷凍）
23 mg
そらまめ（未熟豆、生）
23 mg
ながさきはくさい（葉、ゆで）
23 mg
花にら（花茎・花らい、生）
23 mg
らっきょう（りん茎、生）
23 mg
おおさかしろな（葉、ゆで）
24 mg
ぜんまい（生ゼンマイ、若芽、生）
24 mg
チンゲンサイ（葉、生）
24 mg
はくさい（漬物、キムチ）
24 mg
じゅうろくささげ（若ざや、生）
25 mg
あさつき（葉、生）
26 mg
<
1
…
11
…
17
>
