ビタミンE（α-トコフェロール）の少ない藻類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、素干し、水戻し）
0.2 mg
ながこんぶ（素干し）
0.3 mg
刻み昆布
0.3 mg
わかめ（カットわかめ）
0.3 mg
えごのり（素干し）
0.4 mg
塩昆布
0.4 mg
あらめ（蒸し干し）
0.6 mg
がごめこんぶ（素干し）
0.6 mg
えながおにこんぶ（素干し）
0.7 mg
ふのり（素干し）
0.7 mg
削り昆布
0.8 mg
まこんぶ（素干し）
0.9 mg
りしりこんぶ（素干し）
1 mg
わかめ（乾燥わかめ、素干し）
1 mg
あおさ（素干し）
1.1 mg
ひじき（ほしひじき）
1.1 mg
みついしこんぶ（素干し）
1.3 mg
ほそめこんぶ（素干し）
1.5 mg
あおのり（素干し）
2.4 mg
ひとえぐさ（素干し）
2.5 mg
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